СЕЙЧАСтье

Так, что за тишина? 😂 Я получила новую колоду, кому?)))

А пока мне не пришло новая колода, работаем с нашей любимой. Кому карты на неделю? Надо есть запрос - пишите его👇 🌞🌞🌞🌞🌞❤

И по этапам, один этап - одна неделя в клубе Этап 1. Увидеть механизм 1. Если я выберу себя — что случится? Сначала человек обнаруживает страх, стоящий между ним и желанием. ↓ Этап 2. Найти источник правила 2. Чей это голос? После страха исследуем, откуда появилось правило, которым человек руководствуется. ↓ Этап 3. Понять, зачем сохраняется старое 3. Что мне даёт моя проблема? Теперь становится понятно, почему недостаточно просто «знать правильный ответ». ↓ Этап 4. Увидеть привычную роль 4. Цена роли Человек обнаруживает, какую версию себя он поддерживает ради безопасности или одобрения. ↓ Этап 5. Познакомиться с внутренним критиком 5. Внутренний прокурор Исследуем голос, который постоянно останавливает и обесценивает. ↓ Этап 6. Увидеть внутренний конфликт 6. Я хочу… Но! Человек перестаёт воспринимать себя как «проблему» и видит конфликт нескольких важных потребностей. ↓ Этап 7. Исследовать страх желаемого 7. Если это уже сбылось Проверяем, не пугает ли человека сам результат его желания. ↓ Этап 8. Вернуть собственное желание 8. Моё или навязанное? После всей предыдущей работы можно уже гораздо точнее ответить: «А чего хочу именно я?» ↓ Этап 9. Вернуть себе запрещённые части 9. Кем мне нельзя быть? Здесь появляется вопрос идентичности: «Какой я могу себе позволить быть?» ↓ Этап 10. Закрепить через действие 10. Один новый сценарий Последняя точка — не ещё один инсайт, а реальное изменение поведения.

Как будем работать в клубе? Раз в неделю новая практика, в пятницу если захотите - поделитесь осознаниями и что получилось, а что нет. Наша система в цепочке: Я боюсь → почему? → откуда это правило? → что оно мне даёт? → какую роль я играю? → кто меня останавливает? → чего хотят разные части меня? → чего я боюсь в желаемой жизни? → чего хочу именно я? → как я начну действовать иначе? Именно это превращает 10 отдельных упражнений в единый путь возвращения к СЕБЕ.