ИНВИТРО Будьте Здоровы!😉

❤️ Чувствуете, что сердце просит о помощи? Не игнорируйте эти сигналы! ❤️ ⚡️До 31 августа у вас есть отличная возможность проверить здоровье сердца и сосудов — со скидкой 15 % на комплекс тестов для оценки липидного обмена. 🧬 Почему это важно? Холестерин — не просто «страшное слово», а жизненно важный компонент: он строит клеточные мембраны, участвует в выработке гормонов, витамина D и желчных кислот. Но если липидный обмен нарушается, риск сердечно‑сосудистых заболеваний заметно растёт 📋 Что входит в комплекс: Триглицериды — их высокий уровень повышает кардиориски. Холестерол общий — ключевой маркер риска атеросклероза. Холестерол‑ЛПВП («хороший» холестерин) — защищает сосуды. Холестерол‑ЛПНП («плохой» холестерин) — может оседать на стенках сосудов и провоцировать проблемы ⚠️ На какие симптомы стоит обратить внимание: 🔸 одышка даже при небольшой нагрузке; 🔸 учащённое сердцебиение; 🔸 боль или дискомфорт в ногах при ходьбе 💡 Профилактика — это просто. Один комплекс анализов поможет вовремя заметить дисбаланс и принять меры для защиты сердца. Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️ 🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90 📞 8-906-191-93-22; 202-502 🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б 📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20 🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23 📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10 🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б  📞 8- 923-590‑10‑20; 5-10-20 🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3 📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00 Будьте здоровы!🧡

Поздравляем с Днем рождения! 🎉🎂🥂 🌟 Демченко Мария - медсестра-администратор👩🏻‍⚕️ г. Минусинск Сегодня мы поздравляем с днем рождения человека, который стал для нашего филиала в Минусинске настоящим символом надежности и доброты. Ты с нами с 2013 года, с самого начала нашего пути, и за эти годы стала для нас не просто коллегой, а по-настоящему родным человеком. Машенька, у тебя удивительный дар. Твои профессиональные руки — это чудо, которое помогло тысячам пациентов преодолеть страх. Особенно мы гордимся тем, как ты находишь подход к самым маленьким нашим гостям: детки знают, что в кабинете у Марии им не будет больно, и идут к тебе с доверием. Твоя отзывчивость, чуткость и готовность в любую минуту прийти на помощь и пациентам, и коллегам — это то, за что мы тебя бесконечно ценим. Мы знаем, что столько же тепла и заботы ты даришь дома своим двум замечательным детям. Ты — удивительная женщина, которая успевает всё, оставаясь при этом такой светлой, нежной и понимающей. Мария, от всей души желаем тебе огромного счастья! Пусть в твоей жизни всегда светит солнце, а небо над головой будет ясным и приветливым. Пусть каждый новый день приносит тебе только добрые вести, искренние улыбки и поводы для радости. Спасибо тебе за то, что ты есть в нашей команде. С Днем рождения!😍 🤗

👍

‼️ Ну что ж, дорогие наши, пришло время для серьезного разговора Пора узнать, в какой команде вы: 🍉 или 🍈? Общие сведения И арбуз, и дыня примерно на 90% состоят из воды (но в арбузе ее чуть больше, что объясняет его название на английском языке — watermelon: water — «вода», melon — «дыня»). Калорийность у них, кстати, тоже невысокая: в 100 г арбуза содержится примерно 25 ккал, а в 100 г дыни — примерно 35 ккал. Но все хорошо в меру: и у арбуза, и у дыни достаточно высокий гликемический индекс. Они содержат большое количество сахара, поэтому их употребление стоит ограничить людям с сахарным диабетом Витамины и минералы Витаминно-минеральный состав у арбуза и дыни примерно одинаковый: бета-каротин, витамины А, С, К, РР и группы В, кремний, калий, натрий, магний, хром и медь. Однако по их количеству дыня все-таки лидирует: в ней содержится тройная суточная доза кремния и четверть суточной дозы витамина С. Оба микроэлемента участвуют в выработке коллагена, который улучшает эластичность тканей и состояние кожи и волос. Арбуз отличается от дыни наличием каротиноида ликопина. Он обладает антиоксидантным действием, улучшает микроциркуляцию в сосудах глаз и снижает уровень «плохого» холестерина. Скажем, как есть Не миксуйте арбуз и дыню с маринованными и квашеными продуктами, крупами и картофелем, молочными, мясными продуктами и алкоголем: это может вызвать брожение в кишечнике и неприятные ощущения. Эти плоды — десерт. Лучше всего есть их через два часа после основного приема пищи. И не стоит сильно увлекаться: в день рекомендуется употреблять не более 200-300 граммов бахчевых. Кстати, что бы вы ни выбрали, мы вас поддерживаем 😉 #полезное